Три фактора старения кожи

Главный фактор старения кожи:

Ультрафиолетовое излучение, фотостарение

70% случаев старения кожи происходит из-за фотостарения.

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на коллаген в нашем организме, который поддерживает молодость кожи. Если коллаген уменьшается в объеме, кожа теряет эластичность, становится обвисшей, тусклой, приобретает неровный тон, появляется гиперпигментация, пигментные пятна и другие проблемы.

Солнечный спектр делится на UVA и UVB лучи. Лучи UVB имеют короткую длину волны и могут обжечь только верхний слой кожи, не проникая глубже; лучи UVA, напротив, имеют длинную длину волны и могут проникать сквозь стекло и глубже в кожу, в конечном итоге ослабляя коллаген и приводя к образованию морщин.

Проще говоря, UVA-излучение приводит к старению, UVB-излучение — к солнечным ожогам, а ультрафиолетовый свет может повреждать клеточную ДНК, снижать активность фибробластов и блокировать синтез коллагена, что приводит к мутации клеток, старению и апоптозу. Поэтому ультрафиолетовое излучение повсюду, независимо от погоды, необходимо хорошо защищаться от солнца.

Второй по значимости фактор старения кожи.

Окислительные свободные радикалы

Ключевое слово для обозначения свободных радикалов — «кислород». Каждый раз, когда мы вдыхаем, мы потребляем от 98 до 99 процентов кислорода; он используется для сжигания пищи, которую мы едим, и высвобождения небольших молекул для метаболизма в наших клетках, а также выделяет много энергии для работы наших мышц.

Но, возможно, 1% или 2% кислорода выбирают другой, опасный путь — это небольшое количество кислорода, часто называемое свободными радикалами, которое атакует наши клетки. Со временем это повреждение накапливается.

Наиболее заметны признаки старения, проявляющиеся на коже. В нашем организме есть защитный механизм, который восстанавливает повреждения клеток, вызванные свободными радикалами, но когда свободные радикалы накапливаются быстрее, чем клетки организма могут их восстановить, кожа постепенно стареет.

На изображении выше показана реальная кожная ткань нашего тела. Вы можете ясно видеть, что верхний слой эпидермиса темнее, а нижний слой дермы немного светлее. Именно в дерме вырабатывается коллаген, а клетки, производящие коллаген, называются фибробластами — это своего рода «машины» по его синтезу.

Фибробласты в центре изображения — это фибробласты, а паутина вокруг них — это коллаген. Коллаген вырабатывается фибробластами, и молодая кожа представляет собой трехмерную и плотно связанную коллагеновую сеть, при этом фибробласты мощно воздействуют на коллагеновые волокна, придавая молодой коже упругость и гладкость.

Стареющая кожа, фибробласты и коллагеновые волокна разрушаются, и фибробласты часто отказываются от проникновения коллагена. Со временем кожа тоже начинает стареть, это то, что мы часто называем старением кожи. Как же решить проблему окисления кожи?

Помимо более тщательного использования солнцезащитного крема, можно применять средства по уходу за кожей, содержащие витамины А, Е, феруловую кислоту, ресвератрол и другие ингредиенты; также можно употреблять в пищу больше ярких фруктов и овощей, например, помидоров, которые богаты ликопином.

Брокколи хорошо поглощает кислород и предотвращает окислительный стресс. Также полезно употреблять больше брокколи, так как она содержит компонент, называемый гликозидами горчичного масла. После употребления эти вещества накапливаются в коже, обеспечивая самозащиту клеток кожи. Такие фрукты и овощи способствуют повышению устойчивости клеток к старению.

Третий по значимости фактор старения кожи.

Гликирование кожи

В профессиональной терминологии гликирование называется неферментативной реакцией гликозилирования или реакцией Мелада. Принцип заключается в том, что редуцирующие сахара связываются с белками в отсутствие ферментов; редуцирующие сахара обладают высокой обратимостью по отношению к белкам, и редуцирующие сахара и белки подвергаются длительной реакции окисления, дегидрирования и перегруппировки, в результате чего образуются конечные продукты гликозилирования на поздних стадиях, или сокращенно AGEs.

AGEs — это группа необратимых, желтовато-коричневых биологических отходов, которые не боятся разрушения ферментами и являются одними из главных виновников старения человека. С возрастом AGEs накапливаются в организме, что приводит к увеличению твердости внутренних стенок кровеносных сосудов, нарушению костного метаболизма, ведущему к остеопорозу, и разрушению коллагеновых и эластиновых волокон в дерме, вызывая старение кожи. Старение кожи, вызванное гликированием, можно суммировать в одном предложении: сахар разрушает здоровые белки и превращает молодые белковые структуры в старые, что приводит к старению и потере эластичности коллагеновых и эластиновых волокон в дерме.